Fisioterapia Archivi | Caterina Marzoli

Category Archives for "Fisioterapia"

Postura: quello che medico e fisio non ti hanno detto

Stai seduto dritto è  tra le frasi più noiose e irritanti che abbiamo sentito da bambini. E’ anche quella che ci ha fatto sentire più inadeguati, perché i nostri tentativi di raddrizzarci per far piacere ai nostri genitori, fallivano miseramente. Dopo qualche minuto tornavamo nella stessa posizione, scornati e frustrati, ci rassegnavamo a stare curvi.  Dopotutto, nessuno riusciva […]

Leggi tutto...

Osteopatia: 6 domande da fare prima e non dopo

Qual è la giusta quantità di esercizi o trattamenti? Il “quanto” è un argomento poco trattato perché di solito si dà per scontato che, quando qualcosa fa bene, più se ne fa, meglio è.  Purtroppo non è affatto così. Prendersi cura della propria salute è sicuramente un bene e sicuramente richiedo tempo, energia e impegno. Ma troppo può far […]

Leggi tutto...

Le relazioni pericolose, spalla, collo, mandibola

​Il prossimo seminario intensivo  ​Ti hanno insegnato che per avere la postura corretta, bisogna tirare il mento in dentro e in basso??? SBAGLIATO!  Così annulli la curva cervicale, si chiama “perdita della fisiologica lordosi”  e ti assicuro che non è qualcosa di desiderabile! 
 ​Il prossimo seminario intensivo in programma per fine gennaio a Roma, […]

Leggi tutto...

Accessori fitness per Natale – evitiamo il massacro

​Nella mia città è cominciata la corsa al regalo di Natale 2018 con tutti le tensioni, i conflitti, le difficoltà di questo periodo in una grande città. In questo articolo ti spiego quali accessori inutili e costosi dovresti evitare di comprare per Natale e come li puoi sostituire con articoli o trovate pratiche più sostenibili per […]

Leggi tutto...

Tre consigli lampo se hai mal di schiena

Conosci tre trucchetti veloci per far passare il mal di schiena che non ho tempo? Esiste un trucco veloce per farsi passare il mal di schiena? Se fai una ricerca su google con “mal di schiena” usciranno un sacco di risultati del tipo: l’esercizo per far sparire il mal di schiena in 5 min al […]

Leggi tutto...

Cicatrici, come trattarle

​Cosa sono davvero le cicatrici? ​Un rammendo su un vestito! E come tutti i rammendi può  riuscire bene, così così o male.  Se il rammendo non è perfetto, può tirare il tessuto in vari punti e in vari modi, il risultato ​è che il vestito non ti cade più ​ bene come prima.  ​Ma non solo, […]

Leggi tutto...

Prima visita dal fisioterapista, come prepararsi

​La prima visita dal fisioterapista può essere accompagnata da dubbi e timori, oppure al contrario, da una totale inconsapevolezza e impreparazione di quello che si sta andando a fare.  Questo articolo è un po’ lungo e denso di informazioni, utilizza il sommario per andare subito alla sezione che ti interessa. Il sommario è cliccabile. ​Sommario […]

Leggi tutto...

Flessibili senza stretching statico. Con lezione audio

​Se fai un qualche sport o danzi probabilmente fai o hai fatto molto stretching. Ma anche se vai semplicemente a fare una corsetta al parco hai probabilmente una routine di stretching che ti è stata consigliata o di cui hai letto da qualche parte.  Il  mito dello stretching è così forte e radicato nel mondo […]

Leggi tutto...

Correre senza mal di schiena

​Il mal di schiena è uno dei primi motivi di ricorso al medico di corridori, runner e ​maratoneti. In questo articolo non parlo della sciatica, che è un dolore che si irradia alla gamba (con o senza mal di schiena) o altre condizioni patologiche della colonna (anche se spesso beneficiano comunque delle soluzioni descritte qui). Parlo […]

Leggi tutto...

Differenze tra fisiatra e fisioterapista

​Articolo aggiornato dopo il decreto Lorenzin ​Sommario per navigazione veloce ​Articolo aggiornato dopo il decreto Lorenzin​La differenza la fa il percorso di studio (sempre!)Facciamo un po’ di ordine nelle professioni​Il Fisiatra​Il Fisioterapista Come lo faIl Fisioterapista è un professionista  autonomoLitigano???​L’importanza della laurea e dell’esame abilitante.Perché si fa?Ma questo garantisce che siamo tutti bravi?​Un fisioterapista può […]

Leggi tutto...