Fisioterapia Archivi | Caterina Marzoli

Category Archives for "Fisioterapia"

Tre consigli lampo se hai mal di schiena

Conosci tre trucchetti veloci per far passare il mal di schiena che non ho tempo? Esiste un trucco veloce per farsi passare il mal di schiena? Se fai una ricerca su google con “mal di schiena” usciranno un sacco di risultati del tipo: l’esercizo per far sparire il mal di schiena in 5 min al […]

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Cicatrici, come trattarle

​Cosa sono davvero le cicatrici? ​Un rammendo su un vestito! E come tutti i rammendi può  riuscire bene, così così o male.  Se il rammendo non è perfetto, può tirare il tessuto in vari punti e in vari modi, il risultato ​è che il vestito non ti cade più ​ bene come prima.  ​Ma non solo, […]

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Prima visita dal fisioterapista, come prepararsi

​La prima visita dal fisioterapista può essere accompagnata da dubbi e timori, oppure al contrario, da una totale inconsapevolezza e impreparazione di quello che si sta andando a fare.  Questo articolo è un po’ lungo e denso di informazioni, utilizza il sommario per andare subito alla sezione che ti interessa. Il sommario è cliccabile. ​Sommario […]

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Flessibili senza stretching statico. Con lezione audio

​Se fai un qualche sport o danzi probabilmente fai o hai fatto molto stretching. Ma anche se vai semplicemente a fare una corsetta al parco hai probabilmente una routine di stretching che ti è stata consigliata o di cui hai letto da qualche parte. Il  mito dello stretching è così forte e radicato nel mondo […]

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Correre senza mal di schiena

​Il mal di schiena è uno dei primi motivi di ricorso al medico di corridori, runner e ​maratoneti. In questo articolo non parlo della sciatica, che è un dolore che si irradia alla gamba (con o senza mal di schiena) o altre condizioni patologiche della colonna (anche se spesso beneficiano comunque delle soluzioni descritte qui). Parlo […]

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Differenze tra fisiatra e fisioterapista

​Articolo aggiornato dopo il decreto Lorenzin ​Sommario per navigazione veloce ​Articolo aggiornato dopo il decreto Lorenzin​La differenza la fa il percorso di studio (sempre!)Facciamo un po’ di ordine nelle professioni​Il Fisiatra​Il Fisioterapista Come lo faIl Fisioterapista è un professionista  autonomoLitigano???​L’importanza della laurea e dell’esame abilitante.Perché si fa?Ma questo garantisce che siamo tutti bravi?​Un fisioterapista può […]

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Osteoporosi: non mollare l’osso

​La prima volta che al corso di fisioterapia ho sentito parlare di riabilitazione dell’osteoporosi, tra me e me, mi sono detta: ma cosa c’è da riabilitare? Lo ammetto: era ignoranza. ​Ma d’altronde si va all’università per imparare, no?  Più tardi mi è stata proposta una tesi sulla riabilitazione in gruppo dell’osteoporosi, visto che da una costola […]

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Collo bloccato? Una visione diversa

Collo bloccato?  Pensi ancora allo stretching? Se devo pensare a me  tra i 18 e i 25   la prima cosa che mi viene in mente è collo bloccato. Non so perché ne soffrissi così tanto, in generale avevo dei problemi a tenermi dritta. Stare seduti a tavola o al banco a scuola era una tortura […]

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3 idee per stare seduti dritti senza sforzo

C’è chi dice che la cultura occidentale si è rovinata da sola inventando la sedia. ​Può darsi. Sicuramente passiamo in postura seduta una quantità di tempo inimmaginabile solo 40 o 50 anni fa. ​La situazione oggi Contando che oltre la scrivania, c’è la macchina, la tavola da pranzo e poi il divano, alcune persone passano anche 12-15 ore […]

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Cose che il tuo medico non ti dirà sul dolore cronico

Sai qual è il problema di oppio, oppiacei, oppioidi?Durano poco​     La storia della fata morfina e il suo incantesimo breve Quando è stata scoperta la morfina, nelle piante del papavero, si sapeva solo che funzionava a meraviglia per bloccare il dolore, ma non si capiva il perché​. Quando il nostro cervello vuole silenziare il dolore, […]

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