Feldenkrais Blog | Caterina Marzoli | Fisioterapista

Consolidare i risultati delle lezioni feldenkrais

Le lezioni di feldenkrais sono difficili da ripetere a casa da soli (spoiler: per questo rendo disponibili le registrazioni dei corsi).Cosa fare se si vuole praticare a casa da soli tra una lezione e l’altra?Gli schemi motori funzionali vanno ripetuti perché vengano depositati nella memoria procedurale e il nostro cervello li possa mettere in atto […]

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Feldenkrais le posizioni giuste a lezione

Quali sono le posizioni giuste da assumere a lezione? Sulla schiena, seduti o in piedi sono le posizioni più comuni per la maggior parte delle lezioni di Feldenkrais, posizionarsi bene all’inizio, garantisce la miglior esperienza possibile della lezione.

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Il giorno che ha cambiato il Feldenkrais (il mio)

L’11 marzo è successo qualcosa che ha cambiato radicalmente la mia vita lavorativa. Nei giorni dopo il 8 marzo ci facevamo tutti mille domande.  Cosa fare? Come saremmo diventati? Cosa ci sarebbe capitato? L’Italia scopriva Zoom e scopriva che tutto o quasi si può fare online.  Io, online, già c’ero, la Feldenkrais Academy già faceva dei corsi e naturalmente […]

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Regalare Feldenkrais, va bene per tutti?

Ho stilato questa guida per aiutarti a decidere se i corsi che propongo sono adatti per un regalo alle persone che ami.A me piace che le persone traggano il massimo da quello che ho da offrire e voglio condividere con te alcune riflessioni su cosa significa regalare dei corsi e l’identikit della persona adatta a […]

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Feldenkrais e salute mentale

Qualche giorno fa ho fatto una diretta su zoom di domande e risposte sui corsi. Fin qui, nulla di strano, ma è emerso un tema estremamente importante e interessante.  Un paio di partecipanti hanno colto l’occasione per dire quanto le lezioni della quarantena e quelle del post-quarantena siano state utili per uscire dallo stato di letargo che, purtroppo, […]

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La mia prima lezione di metodo Feldenkrais

Sono nata in una famiglia di sportivi e lettori, e per tutta la mia vita sono passata da uno sport all’altro e da una disciplina all’altra.A 4 anni ero già sugli sci, poi in piscina, sul campo di atletica, pallavolo, tennis, in montagna, sul tatami, insomma di tutto. Poi la necessità di aprirsi al sentire, […]

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Mascherine, Feldenkrais e consapevolezza

Ecco qui la mia faccia dopo soli 20 min di mascherina ffp2. Non mi sto lamentando, la metto per scelta e nessuno mi obbliga.  Ma non posso fare a meno di notare che è faticoso, stancante e a diverse ore di distanza la mia pelle ipersensibile ancora non si è ripresa. Nella foto non si […]

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Perché alcune persone si sentono instabili dopo una lezione di Feldenkrais?

Capita a volte che oltre alle sensazioni più comuni alla fine di una lezione di Feldenkrais, come il radicamento, la verticalità, la leggerezza, una piccola percentuale di  persone sperimentino sensazioni di instabilità o di eccessiva stanchezza (rispetto ai movimenti fatti).  E’ un problema? E perché? Innanzitutto, no, non è un problema. Sono sensazioni transitorie, che possono durare da […]

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Feldenkrais e arti marziali

Spesso mi viene chiesto se il Feldenkrais è simile allo yoga. La risposta è no. Non sono per niente simili, per lo meno per quanto riguarda le scuole yoga tradizionali (ci sono talmente tante derivazioni moderne ormai) Tantissime persone arrivano al Feldenkrais proprio dallo yoga e trovano le due cose simili, io credo che sia perché, in entrambi […]

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In moto contro il coronavirus

10 Marzo 2020.In questo martedì in cui l’Italia si è svegliata  in zona rossa a causa del coronavirus, fronteggiamo tutti la necessità di riorganizzare le nostre vite a livello delle necessità vitali per andare avanti e sopravvivere. La spesa, il lavoro, i figli, i trasporti, i genitori anziani, gli animali domestici, le mascherine.  Come faccio a […]

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