Feldenkrais Blog - Caterina Marzoli | Fisioterapista

Feldenkrais, online è perfetto!

Come è naturale quando stanno per ricominciare i corsi ricevo una serie di domande da chi ha, giustamente, dubbi e perplessità. Alcune persone mi stanno chiedendo i corsi in presenza,  ma in realtà, il feldenkrais è perfetto online. Anche a me piacerebbe tornare in presenza ma non è ancora il momento giusto.La domanda più frequente da […]

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Sport, embodiment e feldenkrais

In queste Olimpiadi, forse perché arrivano dopo un anno di pandemia che ha messo alla prova la salute mentale di tutti noi, il tema corpo/mente è emerso spesso.

Si è spesso parlato di mental coach…

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Simone Biles, l’errore di cartesio e l’interocezione

Ogni volta che un atleta fa un passo indietro e sceglie di sottrarsi al circo di obblighi e imposizioni che gli sta intorno, l’umanità fa un passo avanti verso una migliore salute mentale e un sistema nervoso più regolato. Ma la questione “Simone Biles” in parte riguarda anche noi perché la pressione verso la prestazione massima […]

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Consigli per ricominciare senza stress

Con l’apertura della bella stagione e dei locali siamo sempre più invogliati a stare fuori e a provare a riprenderci la vita di prima.Gli essere umani sono animali sociali  “progettati” per connettersi ed entrare in risonanza con gli altri. Stare vicino alle persone care e fare “cose” insieme a loro costituisce un po’ quello che […]

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Le 5 frasi “spinta” che ci fanno ammalare e le 5 contromosse

Perché sembriamo così vulnerabili di fronte alle avversità della vita? D’altronde, la vita di per sé, non è stressante? Non siamo tutti sottoposti a varie forme di traumi e perdite?Indubbiamente sì. Lo stress fa parte della vita.La vita di per sé è un avventura che prevede alti e bassi, nessuno ha avuto un’infanzia perfetta e […]

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Consolidare i risultati delle lezioni feldenkrais

Le lezioni di feldenkrais sono difficili da ripetere a casa da soli (spoiler: per questo rendo disponibili le registrazioni dei corsi).Cosa fare se si vuole praticare a casa da soli tra una lezione e l’altra?Gli schemi motori funzionali vanno ripetuti perché vengano depositati nella memoria procedurale e il nostro cervello li possa mettere in atto […]

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Governare il caos, invece di “gestire” lo stress

Una delle cose che mette più a disagio una mente curiosa e uno spirito libero sono i dogmi e le verità incontrovertibili. Nel mio lavoro e nella mia trentennale ricerca personale di equilibrio e benessere ne ho trovati molti, fortunatamente me li sono anche lasciati dietro le spalle prima di farmi male.Ora che ho più esperienza, più […]

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Feldenkrais le posizioni giuste a lezione

Quali sono le posizioni giuste da assumere a lezione? Sulla schiena, seduti o in piedi sono le posizioni più comuni per la maggior parte delle lezioni di Feldenkrais, posizionarsi bene all’inizio, garantisce la miglior esperienza possibile della lezione.

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Il giorno che ha cambiato il Feldenkrais (il mio)

L’11 marzo è successo qualcosa che ha cambiato radicalmente la mia vita lavorativa. Nei giorni dopo il 8 marzo ci facevamo tutti mille domande.  Cosa fare? Come saremmo diventati? Cosa ci sarebbe capitato? L’Italia scopriva Zoom e scopriva che tutto o quasi si può fare online.  Io, online, già c’ero, la Feldenkrais Academy già faceva dei corsi e naturalmente […]

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Regalare Feldenkrais, va bene per tutti?

Ho stilato questa guida per aiutarti a decidere se i corsi che propongo sono adatti per un regalo alle persone che ami.A me piace che le persone traggano il massimo da quello che ho da offrire e voglio condividere con te alcune riflessioni su cosa significa regalare dei corsi e l’identikit della persona adatta a […]

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