Feldenkrais Blog | Caterina Marzoli | Fisioterapista

Feldenkrais e salute mentale

Qualche giorno fa ho fatto una diretta su zoom di domande e risposte sui corsi. Fin qui, nulla di strano, ma è emerso un tema estremamente importante e interessante.  Un paio di partecipanti hanno colto l’occasione per dire quanto le lezioni della quarantena e quelle del post-quarantena siano state utili per uscire dallo stato di letargo che, purtroppo, […]

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La mia prima lezione di metodo Feldenkrais

Sono nata in una famiglia di sportivi e lettori, e per tutta la mia vita sono passata da uno sport all’altro e da una disciplina all’altra.A 4 anni ero già sugli sci, poi in piscina, sul campo di atletica, pallavolo, tennis, in montagna, sul tatami, insomma di tutto. Poi la necessità di aprirsi al sentire, […]

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Mascherine, Feldenkrais e consapevolezza

Ecco qui la mia faccia dopo soli 20 min di mascherina ffp2. Non mi sto lamentando, la metto per scelta e nessuno mi obbliga.  Ma non posso fare a meno di notare che è faticoso, stancante e a diverse ore di distanza la mia pelle ipersensibile ancora non si è ripresa. Nella foto non si […]

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Perché alcune persone si sentono instabili dopo una lezione di Feldenkrais?

Capita a volte che oltre alle sensazioni più comuni alla fine di una lezione di Feldenkrais, come il radicamento, la verticalità, la leggerezza, una piccola percentuale di  persone sperimentino sensazioni di instabilità o di eccessiva stanchezza (rispetto ai movimenti fatti).  E’ un problema? E perché? Innanzitutto, no, non è un problema. Sono sensazioni transitorie, che possono durare da […]

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Feldenkrais e arti marziali

Spesso mi viene chiesto se il Feldenkrais è simile allo yoga. La risposta è no. Non sono per niente simili, per lo meno per quanto riguarda le scuole yoga tradizionali (ci sono talmente tante derivazioni moderne ormai) Tantissime persone arrivano al Feldenkrais proprio dallo yoga e trovano le due cose simili, io credo che sia perché, in entrambi […]

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In moto contro il coronavirus

10 Marzo 2020.In questo martedì in cui l’Italia si è svegliata  in zona rossa a causa del coronavirus, fronteggiamo tutti la necessità di riorganizzare le nostre vite a livello delle necessità vitali per andare avanti e sopravvivere. La spesa, il lavoro, i figli, i trasporti, i genitori anziani, gli animali domestici, le mascherine.  Come faccio a […]

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Pavimento pelvico e Addominali

Nella problematica molto comune delle piccole involontarie perdite di urina, si parla molto di assorbenti, un po’ di esercizi per risolvere il problema, poco o niente del ruolo dei muscoli addominali, sia come causa, che come soluzione. In questo articolo spiego perché un allenamento intenso e prolungato negli anni dei muscoli addominali può contribuire a […]

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Il papa, i nostri confini, il senso di sicurezza

Il comportamento del Papa in una prospettiva puramente neurofisiologica. Cos’ha combinato Bergoglio? ​Aver colpito la mano di una signora un po’ invadente fa di lui una cattiva persona?   O un cattivo cristiano?   1 PREMESSA n.1 Da un punto di vista fisico e fisiologico, papa o non papa, Bergoglio è come tutti noi un mammifero superiore e […]

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Rulli per massaggio, cosa evitare

Ti hanno regalato per Natale un rullo per massaggio? E ora, cosa farne? Come lo puoi usare? Considerato che è un oggetto che può ingombrare in casa e che forse dopo un paio di volte non lo userai più, potresti prenderlo in considerazione per portarlo alla prossima schifotombola con gli amici! Alcuni dei miei clienti/pazienti sanno che […]

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Tutti pazzi per lo yoga tra aspettative e realtà

Lo yoga ha raggiunto una popolarità planetaria e i suoi sostenitori vantano benefici  che abbracciano tutta la sfera dell’esistenza umana, dal dare sollievo a piuttosto ovvi problemi muscolo-scheletrici a cose più effimere e sottili come le funzioni cerebrali e il sistema immunitario. Mentre la maggioranza di questi benefici non sono molto specifici e appartengono in […]

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