Il Metodo Feldenkrais ti aiuta a ripristinare il tuo equilibrio, ritrovare fiducia nel tuo corpo e la qualità della vita che hai perso.
È utile in diversi casi, da quelli più comuni, come la necessità di mantenere (o ritrovare) flessibilità, coordinazione e postura o il mal di schiena generico (quello che ogni tanto abbiamo tutti) a casi più importanti dove patologie di natura cronica, infiammatoria, autoimmune pongono limitano le possibilità di una vita piena e attiva.
Si tratta di movimenti fatti in autonomia (oppure assistiti dal tocco non invadente delle mani dell’insegnante) senza stress, senza stirare al massimo i tuoi tessuti, senza estenuanti e noiose ripetizioni meccaniche.
Ogni lezione si sviluppa attraverso una sequenza di movimenti, dove la qualità, la coordinazione, la tua attenzione sono le chiavi più importanti per ottenere movimenti leggeri, eleganti e senza dolore.
Le lezioni di Feldenkrais si integrano e migliorano qualsiasi tipo di pratica, dallo sport professionista a discipline come yoga e tai-chi.