Ciao, sono Caterina

miniatura tonda caterina

​Fisioterapista ed Insegnante Feldenkrais

Aiuto i miei clienti, sportivi, musicisti
o persone normali come te e me a superare
dolore cronico, posture inefficaci
 e ad essere più efficienti in situazioni di stress.

​Scopri di più ​​su cosa posso fare per te

​3 cose che ​ti aiuterò a raggiungere
e che faranno la differenza

Libertà dal dolore

Affronti una malattia-sfida del nostro tempo? Mal di schiena, cervicale, ​fratture da stress, osteoporosi, artrosi, artrite, sclerosi multipla, ictus, un post-intervento chirurgico o post-chemio? Puoi imparare a cambiare gli schemi motori associati al dolore, questo diminuirà la tua dipendenza dagli altri e il tuo bisogno di farmaci in maniera significativa e questo può cambiare davvero la qualità della tua vita!

​

​Rendimento

Sei una persona ad alte prestazioni? Un dirigente, un musicista, danzatore, uno sportivo di livello o una mamma con tre bambini? Le tue prestazioni sono importanti. Ma molte ore di studio o allenamento ripetitivo ad un certo punto portano a miglioramenti minimi o a nessun miglioramento. A quel punto molti credono di aver raggiunto la soglia massima, invece è ora di pensare a migliorare il gesto lì dove viene creato e dove si crea il cambiamento, nel sistema nervoso. Puoi nutrire il cervello con nuovi movimenti che ti porteranno a gesti più agili ed efficaci.

For​za e Flessibilità

Sei in salute, mangi bene, fai movimento, ma hai il sospetto che non basti?
La forza non si misura dalla capacità di rimanere in piedi ma dalla velocità con cui ti rialzi. Cioè la resilienza. Puoi aumentare la tua flessibililtà e usare meglio la tua forza senza stirare i muscoli e senza esercizi dolorosi e pericolosi, ma con movimenti intelligenti che migliorano la tua organizzazione senza sforzarti, senza crearti danni e senza dover imparare tecniche di respirazione strane e difficili.

In che cosa il mio lavoro è diverso:

  • non applico protocolli, ma adatto le mie conoscenze ad ogni specifica persona
  • non ti impongo di acquisire gli "schemi corretti", ma ti aiuto a trovare  gli schemi di movimento migliori per te!
  • utilizzo manipolazioni e movimento attivo nelle direzioni NON dolorose
  • il mio lavoro include la regolazione del sistema nervoso, il sistema che dirige il movimento e tutti gli altri sistemi.

​Lasciami la tua email e ​guarda subito ​​l' esercizio che non ti aspetti per il mal di schiena!

  • ​ti farà risparmiare soldi dal terapista (e tempo)
  • ​è piacevolissimo e non ha controindicazioni (e non è noioso)
  • ​ti spedirò anche una guida gratuita di 10 pag sul mal di schiena

Odio lo spam, non ti inonderò di mail e ti puoi disiscrivere quando vuoi!

​

Se cerchi un professionista

che sappia unire   

cuore, mente e spirito,    

sei nel posto giusto

Non ho tempo, non ho soldi, non ora, sono le tipiche "motivazioni" che si affacciano quando si tratta di prendere decisioni nella direzione del cambiamento e della gestione della propria salute.
Va bene, perché la resistenza è sintomo di vitalità e forza e non è sempre il momento giusto. Ma...

cosa succederà se continui a rimandare?

​Niente

Il domani sarà uguale a oggi, tranne che nella data.

Moshe Feldenkrais

Professionalita’ e grande disponibilita’…. e non so dire se preferisco le lezioni individuali o di gruppo. In entrambi i casi trovo un gran benessere.

Maria Pia,

dirigente d'azienda

Stress, quando il sistema è sovraccarico, alimentazione sana e meditazione servono a poco (con esercizi)
Stress cronico? Sistema sovraccarico?​ ​Se hai letto l'articolo precedente sul mangiare male ed essere sani, ti sarai chiesto ​cosa devi fare se mangi[...]
Perché faccio Feldenkrais e non Yoga
Il primo  post  di un'ospite è di Ilona Fried, scrittrice americana, blogger e futura collega Feldenkrais.  E' il racconto di[...]
Osteoporosi: non mollare l’osso
​La prima volta che al corso di fisioterapia ho sentito parlare di riabilitazione dell’osteoporosi, tra me e me, mi sono[...]
Condividi con il tuo canale preferito
  • 198
    Shares