Ciao, sono Caterina
Fisioterapista ed Insegnante Feldenkrais
Aiuto i miei clienti, sportivi, musicisti
o persone normali come te e me a superare
dolore cronico, posture inefficaci
e ad essere più efficienti in situazioni di stress.
Scopri di più su cosa posso fare per te
Il movimento che cura
Il movimento, cioè esercizio terapeutico attivo e passivo, è raccomandato come prima opzione di trattamento in numerose patologie caratterizzate da dolore cronico, come il mal di schiena, fibromialgia, algodistrofia, artriti infiammatorie, artrosi del ginocchio e dell'anca, mal di testa e dolore oro-facciale.
Ma è anche un valido sostegno per riconquistare autonomia in malattie limitanti come il morbo di Parkinson e la sclerosi multipla.
Questo è esattamente il Metodo Feldenkrais: efficaci movimenti assistiti dall'operatore e movimenti attivi guidati dalla voce, per ripristinare il tuo equilibrio, ritrovare fiducia nel tuo corpo e la qualità della vita che hai perso.
3 cose che ti aiuterò a raggiungere
e che faranno la differenza
Libertà dal dolore
Affronti una malattia-sfida del nostro tempo? Mal di schiena, cervicale, fratture da stress, osteoporosi, artrosi, artrite, sclerosi multipla, ictus, un post-intervento chirurgico o post-chemio? Puoi imparare a cambiare gli schemi motori associati al dolore, questo diminuirà la tua dipendenza dagli altri e il tuo bisogno di farmaci in maniera significativa e questo può cambiare davvero la qualità della tua vita!
Rendimento
Sei una persona ad alte prestazioni? Un dirigente, un musicista, danzatore, uno sportivo di livello o una mamma con tre bambini? Le tue prestazioni sono importanti. Ma molte ore di studio o allenamento ripetitivo ad un certo punto portano a miglioramenti minimi o a nessun miglioramento. A quel punto molti credono di aver raggiunto la soglia massima, invece è ora di pensare a migliorare il gesto lì dove viene creato e dove si crea il cambiamento, nel sistema nervoso. Puoi nutrire il cervello con nuovi movimenti che ti porteranno a gesti più agili ed efficaci.
Forza e Flessibilità
Sei in salute, mangi bene, fai movimento, ma hai il sospetto che non basti?
La forza non si misura dalla capacità di rimanere in piedi ma dalla velocità con cui ti rialzi. Cioè la resilienza. Puoi aumentare la tua flessibililtà e usare meglio la tua forza senza stirare i muscoli e senza esercizi dolorosi e pericolosi, ma con movimenti intelligenti che migliorano la tua organizzazione senza sforzarti, senza crearti danni e senza dover imparare tecniche di respirazione strane e difficili.
Il nostro percorso insieme
Colloquio approfondito
Le ragioni del tuo dolore sono nelle tue abitudini, le lastre non spiegano le cause: vieni a raccontarmi la tua storia, sono pronta ad ascoltare.
Manipolazioni non dolorose
Trattamenti aggressivi possono essere dannosi e non portano risultati a lungo termine. Le mie manipolazioni non sono mai dolorose.
Movimenti funzionali
Le manovre che uso sono movimenti naturali e quotidiani. Con il mio intervento ritroverai fluidità, ampiezza, facilità... ed il sorriso!
In che cosa il mio lavoro è diverso:
- non applico protocolli, ma adatto le mie conoscenze ad ogni specifica persona
- non ti impongo di acquisire gli "schemi corretti", ma ti aiuto a trovare gli schemi di movimento migliori per te!
- utilizzo manipolazioni e movimento attivo nelle direzioni NON dolorose
- il mio lavoro include la regolazione del sistema nervoso, il sistema che dirige il movimento e tutti gli altri sistemi.
Per accedere ai prossimi appuntamenti gratuiti su Zoom, ricevere lezioni audio/video e una selezione degli articoli più cliccati, clicca sul pulsante giallo, scoprirai che:
- Che la postura scorretta è un falso problema
- Come lo stress può farti seriamente ammalare
- Perché il metodo Feldenkrais non lo troverai mai in palestra
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L'esperienza è stata entusiasmante. Conoscevo già Caterina per aver frequentato un suo workshop, ma il beneficio di lezioni settimanali costanti è stato notevole.
Monica Russo
Avvocato
Il corpo risponde senza stress alle sollecitazioni e a fine lezione tutti i movimenti sono più leggeri, fluidi, le contrazioni si allentano. Una sensazione di grande benessere.
Stefania Ribaldi
Impiegata
Soffro di contratture alle spalle e al collo che provocano periodiche infiammazioni e dolore.. Sono bastate due sedute per sentirmi più stabile nella postura e più libera nei movimenti
Serena Brugnolo
Sceneggiatrice
Professionalita’ e grande disponibilita’…. e non so dire se preferisco le lezioni individuali o di gruppo. In entrambi i casi trovo un gran benessere.
Maria Pia,
dirigente d'azienda
Professionalita’ e grande disponibilita’…. e non so dire se preferisco le lezioni individuali o di gruppo. In entrambi i casi trovo un gran benessere.
Maria Pia,
dirigente d'aziendadove mi puoi trovare?
Roma
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Milano
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