Stress Archivi | Caterina Marzoli

Category Archives for "Stress"

Consigli per ricominciare senza stress

Con l’apertura della bella stagione e dei locali siamo sempre più invogliati a stare fuori e a provare a riprenderci la vita di prima.Gli essere umani sono animali sociali  “progettati” per connettersi ed entrare in risonanza con gli altri. Stare vicino alle persone care e fare “cose” insieme a loro costituisce un po’ quello che […]

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Le 5 frasi “spinta” che ci fanno ammalare e le 5 contromosse

Perché sembriamo così vulnerabili di fronte alle avversità della vita?  D’altronde, la vita di per sé, non è stressante? Non siamo tutti sottoposti a varie forme di traumi e perdite?Indubbiamente sì. Lo stress fa parte della vita.La vita di per sé è un avventura che prevede alti e bassi, nessuno ha avuto un’infanzia perfetta e tutti […]

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Governare il caos, invece di “gestire” lo stress

Una delle cose che mette più a disagio una mente curiosa e uno spirito libero sono i dogmi e le verità incontrovertibili. Nel mio lavoro e nella mia trentennale ricerca personale di equilibrio e benessere ne ho trovati molti, fortunatamente me li sono anche lasciati dietro le spalle prima di farmi male.Ora che ho più esperienza, più […]

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In moto contro il coronavirus

10 Marzo 2020.In questo martedì in cui l’Italia si è svegliata  in zona rossa a causa del coronavirus, fronteggiamo tutti la necessità di riorganizzare le nostre vite a livello delle necessità vitali per andare avanti e sopravvivere. La spesa, il lavoro, i figli, i trasporti, i genitori anziani, gli animali domestici, le mascherine.  Come faccio a […]

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Il papa, i nostri confini, il senso di sicurezza

Il comportamento del Papa in una prospettiva puramente neurofisiologica. Cos’ha combinato Bergoglio? ​Aver colpito la mano di una signora un po’ invadente fa di lui una cattiva persona?   O un cattivo cristiano?   1 PREMESSA n.1 Da un punto di vista fisico e fisiologico, papa o non papa, Bergoglio è come tutti noi un mammifero superiore e […]

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Come cadere bene?

Cadere è una delle tante cose che capitano nella vita. Sarebbe normale se non fosse chea volte le cadute hanno conseguenze disastrose, per esempio quando siamo in là con gli anni, i riflessi rallentano e ci si mette anche l’osteoporosi. In men che non si dica si passa dal pronto soccorso alla protesi d’anca.  Ma le cadute […]

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Buoni propositi? No grazie.

​Hai preparato una di quelle liste di buoni propositi per l’anno nuovo? Que​i buoni propositi ​profondissimi e saggissimi,  con cui non si può essere che d’accordo perchè sono bellissime e suonano benissimo. Sai di cosa parlo, no? Nelle prossime settimane, tante persone si iscriveranno in palestra, cominceranno una dieta, si iscriveranno al corso di meditazione o […]

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Quando l’unica cosa che resiste è il mal di schiena

​Quando l’unica cosa che resiste è il mal di schiena! ​Aggiornamento​Sono da poco uscite le nuove linee guida americane ed europee del mal di schiena (inizio 2018). Il senso dell’articolo rimane lo stesso ma riassumo in maniera schematica le conclusioni, perchè credo che sia un utile promemoria.Ricordando che ogni ​persona è unic​a ​ e ​quindi […]

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