Stress

Il lavoro sul corpo per il trauma fisico e/o emotivo: un approccio somatico per ricostruire il senso di sicurezza e la fiducia nel corpo dopo un'esperienza traumatica.C'è una credenza che accompagna molte persone che hanno vissuto un'esperienza sopraffacente: quando sarò [...]

Da qualche mese osservo una certa agitazione negli account Instagram e nelle newsletter dei colleghi americani. Post allarmati e prese di posizioni senza se e senza ma. La teoria polivagale è sotto attacco, dicono. Le basi anatomiche sono contestate e [...]

La convinzione comune è quasi sempre questa: per superare un trauma bisogna affrontarlo. Tirarlo fuori. Oppure aprirsi, lasciarsi attraversare dalle emozioni.Sono convinzioni che affollano gli scaffali delle librerie e il mondo dei social.Possono funzionare per la crescita personale, ma quando [...]

L'ipnosi è un fenomeno affascinante, non c'è che dire e in alcuni casi, come quando è usata per integrare o sostituire un'anestesia, è sicuramente utilissima. Però non sempre, non in tutti i contesti va a buon fine. E la ragione [...]

La maggior parte delle persone arriva da me dopo un lungo giro che di solito prevede fisioterapista, osteopata, esami, lastre, risonanze. A volte c'è una diagnosi, a volte no. È qualcosa che la medicina tradizionale fatica ancora a nominare con [...]

Per la quasi totalità delle persone che approdano ai miei corsi persiste una sensazione di scollamento: la teoria è chiara (la narrazione del passato anche), ma la pratica, nel vivo della vita, sfugge.Il corpo continua a fare come vuole, non [...]

Ti è mai capitata questa sensazione di mente che non si spegne mai? O  di corpo teso anche quando cerchi di riposare?Come se un motore interno continuasse a ronzare.La risposta più comune che ricevi è: “Devi rilassarti. Fai yoga. Medita. [...]

Qualche giorno fa ho visto questa dichiarazione di un attore piuttosto famoso su Facebook. Una dichiarazione che sembra piena di verità e di vita vissuta — ma che, se la guardiamo da vicino, racconta qualcosa di più sottile e più diffuso: [...]