Feldenkrais

Comprendere l'ansia partendo dal corpoQuando ho cominciato a praticare il Metodo Feldenkrais ero interessata soprattutto ad esplorare un modo di stare in contatto con il mio corpo, a migliorare la mia postura, la mia flessibilità.Non pensavo assolutamente che qualcosa sarebbe [...]

Da decenni sappiamo che le lezioni di Feldenkrais portano molti benefici a chi soffre di fibromialgia. Un recente studio scientifico potrebbe spiegare il perché. Il meccanismo incriminato è uno dei più importanti nella nostra vita: il meccanismo di inibizione

Hai dolore alle anche? Lavora sulle anche. Non hai dolore alle anche? Lavora sulle anche.  Non sempre le anche mandano messaggi di dolore, a volte sono semplicemente rigide e chiuse e il dolore si fa sentire sopra nella parte lombare o sotto [...]

Liberarsi dalla depressione e ritrovare la forza vitale non è affatto semplice.Lo sanno bene i milioni di individui in tutto il mondo che si trovano ad affrontare questa sfida.Una delle cose che forse spaventa di più le persone che soffrono [...]

Con il collo e la cervicale tempo fa ho penato anche io.Il fatto che fossi una sportiva con una muscolatura tonica non ha cambiato la mia storia con il dolore.I problemi al collo sono stati costanti per anni, così come [...]

Nei miei primi tirocini da fisioterapista e nelle primissime esperienze di lavoro mi è capitato di usare i macchinari laser, ultrasuoni e di fare tecarterapia. Vuoi sapere quante volte ho avuto la sensazione di essere stata utile? Mai. Sai quanti dei miei [...]

L'embodiment, cioè la presenza nel corpo, la connessione profonda del nostro corpo-mente-spirito o l'interocezione, se preferisci un termine più scientifico, si allena di solito con pratiche che includono lentezza e attenzione consapevole. La lentezza è una qualità piuttosto disprezzata nella [...]

Quando ho cominciato a studiare fisioterapia, la fibromialgia era una malattia misteriosa, quasi sussurrata, molti non credevano nemmeno alla sua esistenza. Negli anni molte cose sono cambiate per fortuna e siamo quasi ad un riconoscimento di invalidità per chi ne soffre. Si [...]

Una delle ragioni per cui mi sono innamorata di questo metodo al punto da intraprendere un lungo percorso di formazione (4 anni) era la sua totale diversità rispetto ad metodi di cura invasivi, che prevedevano trattamenti dolorosi, lunghi e noiosi [...]

In questo articolo spiego i motivi sottili per cui cifosi, dorso curvo o come è comunemente chiamata: la gobba, possono essere resistenti agli esercizi e alle terapie e cosa invece può aver senso fare attraverso un approccio completamente diverso L'articolo è [...]