In questo articolo vorrei fare un po’ di chiarezza su cifosi, dorso curvo o come è comunemente chiamata: la gobba. In questo articolo troverai le cause più comuni, gli obiettivi più sensati da porsi, le tipologie di esercizio più adatte e cosa NON fare, la differenza tra esercizi intelligenti e lo sport. Cosa trovi in questo […]
Ecco qui la mia faccia dopo soli 20 min di mascherina ffp2. Non mi sto lamentando, la metto per scelta e nessuno mi obbliga. Ma non posso fare a meno di notare che è faticoso, stancante e a diverse ore di distanza la mia pelle ipersensibile ancora non si è ripresa. Nella foto non si […]
Capita a volte che oltre alle sensazioni più comuni alla fine di una lezione di Feldenkrais, come il radicamento, la verticalità, la leggerezza, una piccola percentuale di persone sperimentino sensazioni di instabilità o di eccessiva stanchezza (rispetto ai movimenti fatti). E’ un problema? E perché? Innanzitutto, no, non è un problema. Sono sensazioni transitorie, che possono durare da […]
Spesso mi viene chiesto se il Feldenkrais è simile allo yoga. La risposta è no. Non sono per niente simili, per lo meno per quanto riguarda le scuole yoga tradizionali (ci sono talmente tante derivazioni moderne ormai) Tantissime persone arrivano al Feldenkrais proprio dallo yoga e trovano le due cose simili, io credo che sia perché, in entrambi […]
Attenzione questo post potrebbe urtare le vostre credenze!Avere la pancia è NORMALE! Tirarla dentro no! La pancia è qualcosa che appartiene all’essere umano come i brufoli, i peli e il raffreddore. E’ raro che gli esseri umani abbiano una pancia piatta naturale, se non sono denutriti o malati. Qualche giorno fa una mia giovane paziente, con cui sto lavorando […]
