Unire corpo e mente

è una lezione video di movimento consapevole inizialmente creata per un progetto sui disturbi alimentari ma in realtà va bene per chiunque voglia cominciare a "sentire" il corpo e ad avvicinarsi al tema dell'embodiment consapevole.
Bonus extra di questa lezione sono:
- diminuzione del mal di schiena

- postura più allineata

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