Test quanto sei resiliente - Caterina Marzoli

Quanto è resiliente il tuo corpo? Test

Un bambù che si piega all'arrivo del tifone, una fragile barchetta che naviga il mare in tempesta, una persona che si rialza e torna alla vita anche dopo un colpo durissimo.
Sono tutte immagini che descrivono la resilienza, un concetto diventato noto, spesso frainteso.


La resilienza rimane però una qualità importante da coltivare per navigare con sicurezza gli scossoni della vita.

Il test che segue, ne misura gli attributi fisici, quelli relativi al corpo, che sono anche quelli più direttamente collegati al mio lavoro e ai miei corsi.

La capacità di recupero, la flessibilità e la coordinazione, la giusta forza (non troppa) nei gesti sportivi e quotidiani fanno la differenza in termini di qualità di salute e di aspettativa di vita.

Il testi è composto da 11 facili domande, anche se viene utilizzato in alcuni ambiti terapeutici, il risultato non ha un significato medico-diagnostico, è semplicemente una tua fotografia di questo momento, che può esserti utile per una riflessione sulla tua salute e su come migliorarla.

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