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Si possono avere dei benefici con 8/10 lezioni? Sì!
Leggi qui sotto come ti possono aiutare e cosa ne pensano gli studenti del ciclo che si è appena concluso.
Anche solo un ciclo di lezioni ti aiuterà a:
Come?
Cosa vi è piaciuto di più?
Cosa avete imparato?
Non sono sicuro/a che faccia per me:
Le lezioni sono - in generale - adatte a tutti. La cosa che più mi ha affascinato di questo metodo (e ancora mi affascina) è che i gruppi non sono divisi per livelli e nella stessa classe ci può essere una danzatrice professionista e una persona poco sportiva. La particolarità del metodo Feldenkrais è che ciascuno prende dalla lezione ciò di cui ha bisogno.
In ogni caso, se hai dei dubbi, scrivimi, decideremo un appuntamento telefonico e li chiariremo insieme.
Non mi va che gli altri mi guardino:
Questa è l'obiezione che ricevo più spesso dal.... "sesso forte". In una lezione c'è poco tempo e modo di guardare ed essere guardati. La maggior parte della lezione si svolge sul pavimento e c'è troppo da fare con se stessi per guardare gli altri. Al limite si può guardare il soffitto!!!
Sono goffo, pesante e terribilmente scoordinato:
Sono davvero felice che tu sia arrivata/o qui, perchè sei nel posto giusto per cominciare a cambiare!
Davvero, non ne potevi trovare uno migliore, qui non sarai giudicato, non ti sentirai al centro dell'attenzione, non faccio valutazioni o inutili e umilianti test preliminari. Tutti i corpi hanno la potenzialità per muoversi in maniera più facile ed efficiente! E quanto ai test, li considero poco utili, il miglioramento lo sentirai tu... senza bisogno di conferme esterne.
Ho una patologia:
Come sopra, le lezioni possono essere eseguite da ognuno secondo le sue capacità e la sua struttura. In ogni caso, in presenza di una patologia, è bene parlarne prima.
Sono uno sportivo/danzatrice e odio fare cose lente:
Non importa quanto tu sia in forma, scattante, forte, etc, se sei molto specializzato/a nella tua disciplina probabilmente hai un repertorio di gesti ripetitivi le tue prestazioni sono ottenute al prezzo di "dimenticare" o irrigidire parti del corpo e singoli muscoli. Forse sei bloccato nel famoso "plateau" e non riesci ad andare oltre.
Per re-imparare a riutilizzare alcuni muscoli ed acquisire nuovi schemi di movimento, una certa lentezza iniziale è richiesta. Non sei obbligato/a a tenere il ritmo del gruppo (nessuno lo è) ma per lo meno dovresti cercare di andare più piano del tuo solito.
Se fai le cose in velocità, puoi solo fare quello che già sai fare.
10 lezioni di gruppo per migliorare
Solo per i nuovi iscritti!!!
Cosa succederà se clicchi: Prenota
Si aprirà la finestra messaggi, mi puoi scrivere manifestando la volontà di prendere parte alla prima lezione e in quale orario.
Ti chiederò un piccolissimo anticipo per riservati il posto in sala, in caso di rinuncia (dopo la prima lezione) oppure di mancata presenza non verrà restituito.
Che succederà se non prenoti: nessun problema ma...
- non potrò garantirti il posto in sala
- sei comunque il benvenuto o benvenuta per un eventuale prova ma solo in ragione della disponibiità dei posti.
Puoi iscriverti alla prima lezione versando un piccolo anticipo e poi decidere di non proseguire, ma non è prevista una lezione prova gratiuita.
Sì, so che in questo genere di cose la prassi è offrire una lezione di prova.
Di tanto in tanto faccio eventi promozionali ma in questa situazione non posso offrire lezioni di prova gratuita e provo a spiegarti il perché....
Mettiti nei panni dei miei studenti dello stesso corso, saresti contenta/o di sapere che qualcuno paga una lezione in meno? Come ti sentiresti? Delusa? Forse anche un po' arrabbiato?
Faccio del mio meglio per essere il più corretta possibile con tutti i miei clienti/studenti e perché abbiano sempre la migliore esperienza possibile ai miei corsi e traggano il massimo valore possibile dal materiale che offro, questo include materiale extra scritto e/o audio (dipende) e consulenze per questioni di salute dei miei clienti e, a volte, anche dei loro familiari, disponibilità a lavorare in team con altri professionisti che ti seguono (medico, psicologo, nutrizionista, coach o altro)
La mia proposta si arricchisce di continuo di nuovo materiale perché studio e mi aggiorno continuamente. I miei corsi (ma anche le sessioni manuali) non sono mai lezioni standard che si ripetono stancamente mese dopo mese, anno dopo anno. Questa è la ragione per cui, anche se mantenere i prezzi sostenibili è la mia preoccupazione costante, di tanto in tanto, i prezzi vengono ri-allineati verso l'alto, perchè maggiore è il valore associato. Quando lancio una nuova iniziativa, posso fare una promozione (come nel caso del pacchetto lezioni di gruppo + sessioni manuali) ma essendo una cosa nuova, nessuno ha precedentemente pagato di più per avere la stessa cosa.
Se facessi lezioni gratuite di continuo, si creerebbe una situazione paradossale, alcuni penserebbero di "aspettare il prossimo sconto" e rimandare e rimandare. Questo atteggiamento di rimandare nelle scelte riguardanti la propria salute è dannosissimo e lo sconsiglio fortemente. La prima cosa da fare, se c'è un problema, è agire in direzione di una soluzione. (non vuol dire che lo devi fare per forza con me, ma se c'è un problema non aspettare rivolgiti a un professionista!)
Anche se a volte, una sola lezione ti può folgorare sulla via di Damasco, non è detto che sia quella di prova. Spesso dopo una prima lezione, le persone si sentono più allineate, leggere e radicate, ma incredibilmente per me, a volte non si dà valore ad un cambiamento ottenuto in tempi così brevi.
Perché tu possa anche solo cominciare a comprendere il valore e i benefici di queste lezioni c'è bisogno di un minimo di continuità. Nella mia esperienza, ma anche nello studio clinico che ho eseguito con un team del Policlinico Umberto I, 10 lezioni sono già un ottimo numero. Il giro di boa avviene solitamente intorno alla 5a.
Se non sei sicura o sicuro, l'organizzazione delle lezioni in cicli ti permette di non doverti impegnare per tutto l'anno ma solo per un paio di mesi. Se, invece, i tuoi dubbi riguardono l'insegnante (cioè me!), sappi che comprendo le tue perplessità e ti invito a guardare il mio sito per conoscere il mio approccio ma anche a prenotare una telefonata per conoscerci.