Eventi a Milano | Fisioterapista | Insegnante Feldenkrais | Caterina Marzoli

     

Ciao, sono una fisioterapista e
un'insegnante di metodo Feldenkrais 

sabato 6 luglio 
dalle 10:00 alle 12:00
 terrò una lezione su

Spalle ​& ​collo

​Di che si tratta...

​è una lezione dove insegnerò delle sequenze ​con movimenti facili e leggeri, alcun​i più lent​i, altr​i più dinamic​i per insegnarti come rilasciare e aprire le spalle senza dover fare stretching o mezz'ora di esercizi tutti i giorni,
​Le sequenze che ti insegnerò, ti daranno il massimo risultato con il minimo sforzo e minor tempo possibile.

​Una volta che le spalle ​saranno libere, il collo ​ritroverà leggerezza e i movimenti di rotazione saranno meno dolorosi.

Gli esercizi e le sequenze che ti proporrò sono basati sul Metodo Feldenkrais e saranno:

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    ​piacevoli (perchè nel dolore non c'è nessun vantaggio)
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    ​facili (perchè le cose complicate non servono e perchè così li puoi ripetere al bisogno​) 
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    ​efficaci (hanno trasformato alcuni clienti in ex-clienti)

​Costo della lezione (2 ore con pause): 20 euro

Cosa succederà se clicchi il pulsante giallo: sarai indirizzata/o a un modulo di google (è un link sicuro) dove potrai compilare i tuoi dati per la prenotazione. Non devi pagare nulla, potrai pagare in loco.

Le testimonianze dei partecipanti al seminario completo (di due giorni)

​​Dove

​La sede di ​Milano è in un bellissimo centro polifunzionale in via Salmeggia, a 7 min a piedi dalla fermata Cimiano d​ella linea verde.
E' facilmente e rapidamente raggiungibile dal centro di Milano e dai comuni nella cintura nord come Monza, Cologno, Brugherio.
​Lo spazio Sinergie Salmeggia è un centro nato con la vocazione delle arti marziali e della formazione Feldenkrais, ci sono due ampie sale con parquet e tatami e alcune piccoli studi attrezzati per le sessioni individuali.
C'è una sala ricreativa do​ve poter ​​fare due chiacchiere di fronte a un tè.

​Si ma...?

Non sono sicuro/a che faccia per me:
Le lezioni sono - in generale - adatte a tutti. La cosa che più mi ha affascinato di questo metodo (e ancora mi affascina) è che i gruppi non sono divisi per livelli e nella stessa classe ci può essere una danzatrice professionista e un pensionato poco sportivo. La particolarità del metodo Feldenkrais è che ciascuno prende dalla lezione ciò di cui ha bisogno.
In ogni caso, se hai dei dubbi, scrivimi, decideremo un appuntamento telefonico e li chiariremo insieme.

Non mi va che gli altri mi guardino:
Questa è l'obiezione che ricevo più spesso dal.... "sesso forte".  In una lezione c'è poco tempo e modo di guardare ed essere guardati.  Non è la solita lezione di fitness o ginnastica. La maggior parte della lezione si svolge sul pavimento e c'è troppo da fare con se stessi per guardare gli altri. Al limite si può guardare il soffitto!!!

Sono goffo, pesante e terribilmente scoordinato: 
​Sono davvero felice che tu sia arrivata/o qui, perchè sei nel posto giusto per cominciare a cambiare!
Davvero, non ne ​potevi trovare uno migliore, qui non  sarai giudicato, non ti sentirai al centro dell'attenzione, non faccio valutazioni o inutili e umilianti test preliminari.
Tutti i corpi hanno la potenzialità per muoversi in maniera più facile ed efficiente!
E quanto ai test, li considero poco utili, il miglioramento lo sentirai tu... senza bisogno di conferme esterne.

Ho una patologia:
​Le lezioni possono essere eseguite da ognuno secondo le sue capacità e la sua struttura. In ogni caso, in presenza di una patologia, ​parliamone prima. 

Sono uno sportivo/danzatrice/corridore/insegnante yoga​:
Non importa quanto tu sia in forma, scattante, forte, etc, se sei molto specializzato/a nella tua disciplina probabilmente hai un repertorio di gesti ripetitivi sempre uguali, le tue prestazioni sono ottenute al prezzo di "dimenticare" o irrigidire altre parti del corpo, ​​dedicare del tempo ad "imparare" ​movimenti nuovi, alteranando movimenti abituali con movimenti inabituali, ​ è la strategia più efficace a lungo termine per ​stare bene e migliorare ancora di più.

Costo

lezione di ​2 ore

Spalle ​& collo 

​20,00 Euro

Cosa succederà se clicchi il pulsante giallo: sarai indirizzata/o a un modulo di google (è un link sicuro) dove potrai compilare i tuoi dati per la prenotazione. Non devi pagare nulla, potrai pagare in loco.

​Vuoi unire l'esperienza della sessione manuale?

Contattami senza  impegno per tutti i dettagli.

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