Articoli sul Feldenkrais

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Il Metodo Feldenkrais, l’incompreso nella società moderna

Siamo sinceri, il Feldenkrais non è certo al primo posto dei pensieri degli Italiani quando si tratta di scegliere un corso o una disciplina di benessere.La maggior parte delle persone, compresi i guru della salute, non lo conoscono.Eppure il Metodo Feldenkrais è in giro da un po’ (dagli anni ’40 del secolo scorso) e nessuno

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Perché faccio Feldenkrais e non Yoga

Perché faccio Feldenkrais e non yogadi Ilona Fried  Il primo  post  di un’ospite sul mio blog è di Ilona Fried, scrittrice americana, blogger e futura collega Feldenkrais.  E’ il racconto di un viaggio per trovare sollievo dal dolore, uscire da abitudini e credenze, e in qualche modo essere più se’ stessi. Non è un articolo

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Feldenkrais e Depressione: Come l’Esercizio Può Aiutare

Liberarsi dalla depressione e ritrovare la forza vitale non è affatto semplice.Lo sanno bene i milioni di individui in tutto il mondo che si trovano ad affrontare questa sfida.Una delle cose che forse spaventa di più le persone che soffrono di depressione è cadere nella trappola delle dipendenza dai farmaci.Sfortunatamente questa resistenza si può trasformare Leggi di più

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Cervicale e stress

Con il collo e la cervicale tempo fa ho penato anche io.Il fatto che fossi una sportiva con una muscolatura tonica non ha cambiato la mia storia con il dolore.I problemi al collo sono stati costanti per anni, così come la mia abitudine a indossare sciarpe e sciarpine per proteggerlo.Evidentemente come fa la maggior parte Leggi di più

Non solo feldenkrais: il cammino come esercizio muscolare

L’embodiment, cioè la presenza nel corpo, la connessione profonda del nostro corpo-mente-spirito o l’interocezione, se preferisci un termine più scientifico, si allena di solito con pratiche che includono lentezza e attenzione consapevole.  La lentezza è una qualità piuttosto disprezzata nella nostra società, in generale pensiamo vada bene per gli anziani. Ma la lentezza è una Leggi di più

Fibromialgia, ridurre i sintomi con Feldenkrais e Somatic Experiencing

Quando ho cominciato a studiare fisioterapia, la fibromialgia era una malattia misteriosa, quasi sussurrata, molti non credevano nemmeno alla sua esistenza. Negli anni molte cose sono cambiate per fortuna e siamo quasi ad un riconoscimento di invalidità per chi ne soffre. Si sanno molte cose nuove ma rimane una malattia la cui origine è ignota e la Leggi di più

Guida al tappetino per il feldenkrais

Nel feldenkrais non ci sono molte regole che definiscono la pratica. Non ci sono gli abiti per il feldenkrais, la candela per il feldenkrais, la musica per il feldenkrais.E nemmeno il tappetino specifico per stare sul pavimento.Una delle ragioni è che non si pone come un momento di pratica separato e diverso dalla nostra vita Leggi di più

Feldenkrais, online è perfetto!

Come è naturale quando stanno per ricominciare i corsi ricevo una serie di domande da chi ha, giustamente, dubbi e perplessità. Alcune persone mi stanno chiedendo i corsi in presenza,  ma in realtà, il feldenkrais è perfetto online. Anche a me piacerebbe tornare in presenza ma non è ancora il momento giusto.La domanda più frequente da Leggi di più

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